12.24~12.25 Lushan -5~0 °C















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关于跑步,总想写点什么,因为觉得坚持下来获益良多。首先要感谢蒋老师和张江,因为是在蒋老师的带动下才开始跑步的,而且是在下班前,虽然回到公司我会加班补回来,这里要感谢蒋老师。还有就是在张江的介绍下参加了Nike LUNAR RUN跑步活动,这厮把我忽悠报名后,自己就只去过一次,不过还是要感谢。当这一切都变成习惯和爱好后,一切变得简单。
曾经以为,跑步是多么单调而乏味的运动。一直以来都是喜欢踢足球,跑步只是踢球的一部分,很少单纯的去跑步。大学时候,也有一段将近一个月的跑步训练,每晚5K,沿着学校田径场塑胶跑道跑圈,不过后来没能坚持下去。
今年4.20重新开始。刚开始是每天跑,后来改成隔天,再后来至少保证一周两次,总的来说坚持下来到现在。平时从公司跑到鲁迅公园,再绕着公园跑两圈大概3~4K的样子,跑完再练练健身器材练练嗓子,夏天的时候还经常在鲁迅公园湖里游泳,那个爽。之外的NIKE5K,NIKE8K,NIKE10K,对我来说是一次又一次的挑战,每次挑战并不是一个轻松的过程,虽然很辛苦,但都坚持了下来。跑步的时候,可以安静的思考,也可以什么都不想只是往前跑。不管怎样,跑步过程中的辛苦总能换来些许精神上的快乐和自由。参加完NIKE10K后,在签名墙上签名后,看到旁边一个“明年20K”,毫不犹豫写了个+1,是的,现在多了一份自信,因为我相信只要坚持下去,这个应该OK了。
KEEP RUNNING,用运动晚点回家,好好享受其中的那份简单,坚持和自由。附NIKE10K纪念。

自从外公外婆从山里搬出来后,很多年没再去过。外婆家所在的那个地方有两个小村庄,中间由一条铺满鹅卵石及膝深的小溪隔开,小溪从很远的地方流过这里,流向进来路过的那个水库。外婆家所在那排房子背山朝西座落,基本用木头建的,外婆家在那排房子南边那头,西面有个不大也不小晒谷的小院,南面厨房外头到猪栏有个小空地,正好一个四方的葡萄架,从厨房和猪栏间窄窄小巷穿过去,有一个很小院子,里面种了一颗梨树,梨树北边是厨房,东边南边是个弧度6、7米高的山地圈着,先不说山地上面那块平整的开阔地,就在梨树旁边,那块山地下面,有个季节性的泉眼,春天夏天的时候源源不断的流出,于是外公将几根竹子,从中间劈开,用几个小杉木棍架着,从泉眼处接过来,十来米的距离,水便一直滔滔不绝的流着,下面放个大木盆,木盆是溢不完的水。春天的时候,山里有很多的草莓野草莓很多野果,有时候外公带着一篮草莓回来,或有时候烟枪后面挂着一只野鸡野兔回来,夏天的收西瓜的时候,小朋友们小肚子都是吃得滚圆滚圆的,就是那个时候太小了,当时是多么想快点长大一些啊,能像那些大孩子一样,去放牛,去砍柴,骑摩托,去(黄沙水库)钓鱼……
没什么准备,穿上两双袜子就出发了。发现那条山路开始修水泥路了,以前因为里面没多少人,成本较高一直未能修路,本来是件好事,但不知道为什么心里却更愿意她像以前一样,就算下雨天路很烂很难走。一路上踩着石子前进,还不亦乐乎的算走了几个弯,就这样很快就到了外婆家。从旧小学后面的小路上去的,一片荒芜,最后有点伤心的发现外婆家那棵葡萄藤不在了,,梨树也不在了,厨房的灶也拆了,房子屋顶也开始漏了,村里面虽然现在没几户人家,但十多年过去了,都还是还很熟悉的面孔。从外婆家到镇上有8K (Google地图上是7.3K) 的山路,没通客运,下雨天路很烂基本只能步行,记忆中大多数情况都是走进去走出来的。小时候走那段路是多么的漫长,现在1个多小时轻松走过。












从外婆家出来到镇上要走8K的山路,走过这里就能听到公路上汽车的喇叭声了,小家伙,再坚持一会就到镇上了。。

09.24~09.25









