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关于跑步，总想写点什么，因为觉得坚持下来获益良多。首先要感谢蒋老师和张江，因为是在蒋老师的带动下才开始跑步的，而且是在下班前，虽然回到公司我会加班补回来，这里要感谢蒋老师。还有就是在张江的介绍下参加了Nike LUNAR RUN跑步活动，这厮把我忽悠报名后，自己就只去过一次，不过还是要感谢。当这一切都变成习惯和爱好后，一切变得简单。

曾经以为，跑步是多么单调而乏味的运动。一直以来都是喜欢踢足球，跑步只是踢球的一部分，很少单纯的去跑步。大学时候，也有一段将近一个月的跑步训练，每晚5K，沿着学校田径场塑胶跑道跑圈，不过后来没能坚持下去。

今年4.20重新开始。刚开始是每天跑，后来改成隔天，再后来至少保证一周两次，总的来说坚持下来到现在。平时从公司跑到鲁迅公园，再绕着公园跑两圈大概3~4K的样子，跑完再练练健身器材练练嗓子，夏天的时候还经常在鲁迅公园湖里游泳，那个爽。之外的NIKE5K，NIKE8K，NIKE10K，对我来说是一次又一次的挑战，每次挑战并不是一个轻松的过程，虽然很辛苦，但都坚持了下来。跑步的时候，可以安静的思考，也可以什么都不想只是往前跑。不管怎样，跑步过程中的辛苦总能换来些许精神上的快乐和自由。参加完NIKE10K后，在签名墙上签名后，看到旁边一个“明年20K”，毫不犹豫写了个+1，是的，现在多了一份自信，因为我相信只要坚持下去，这个应该OK了。

KEEP RUNNING，用运动晚点回家，好好享受其中的那份简单，坚持和自由。附NIKE10K纪念。

自从外公外婆从山里搬出来后，很多年没再去过。外婆家所在的那个地方有两个小村庄，中间由一条铺满鹅卵石及膝深的小溪隔开，小溪从很远的地方流过这里，流向进来路过的那个水库。外婆家所在那排房子背山朝西座落，基本用木头建的，外婆家在那排房子南边那头，西面有个不大也不小晒谷的小院，南面厨房外头到猪栏有个小空地，正好一个四方的葡萄架，从厨房和猪栏间窄窄小巷穿过去，有一个很小院子，里面种了一颗梨树，梨树北边是厨房，东边南边是个弧度6、7米高的山地圈着，先不说山地上面那块平整的开阔地，就在梨树旁边，那块山地下面，有个季节性的泉眼，春天夏天的时候源源不断的流出，于是外公将几根竹子，从中间劈开，用几个小杉木棍架着，从泉眼处接过来，十来米的距离，水便一直滔滔不绝的流着，下面放个大木盆，木盆是溢不完的水。春天的时候，山里有很多的草莓野草莓很多野果，有时候外公带着一篮草莓回来，或有时候烟枪后面挂着一只野鸡野兔回来，夏天的收西瓜的时候，小朋友们小肚子都是吃得滚圆滚圆的，就是那个时候太小了，当时是多么想快点长大一些啊，能像那些大孩子一样，去放牛，去砍柴，骑摩托，去（黄沙水库）钓鱼……

没什么准备，穿上两双袜子就出发了。发现那条山路开始修水泥路了，以前因为里面没多少人，成本较高一直未能修路，本来是件好事，但不知道为什么心里却更愿意她像以前一样，就算下雨天路很烂很难走。一路上踩着石子前进，还不亦乐乎的算走了几个弯，就这样很快就到了外婆家。从旧小学后面的小路上去的，一片荒芜，最后有点伤心的发现外婆家那棵葡萄藤不在了，，梨树也不在了，厨房的灶也拆了，房子屋顶也开始漏了，村里面虽然现在没几户人家，但十多年过去了，都还是还很熟悉的面孔。从外婆家到镇上有8K (Google地图上是7.3K) 的山路，没通客运，下雨天路很烂基本只能步行，记忆中大多数情况都是走进去走出来的。小时候走那段路是多么的漫长，现在1个多小时轻松走过。

从外婆家出来到镇上要走8K的山路，走过这里就能听到公路上汽车的喇叭声了，小家伙，再坚持一会就到镇上了。。

09.24~09.25